Trennung überwinden mit Yoga und Meditation

Hilfe zur Selbsthilfe.
Genau dann, wenn du sie brauchst.

Gerade in schwierigen emotionalen Momenten wünschen wir uns jemanden, der uns begleitet und unterstützt.

Mithilfe dieses Onlinekurses kannst du selbst aktiv werden und unabhängig von Zeit und Ort auf die heilende Kraft des Yoga und der Meditation zurückgreifen.

Dein Gefühl der Selbstbestimmung kehrt zurück und mithilfe von angeleiteten Körperübungen und Meditationen kannst du wieder bei dir selbst ankommen.

Erkennst du dich wieder?

Ich leide unter der Trennung von meinem Partner/meiner Partnerin und habe starken Liebeskummer.

Eine nahestehende Person hat mein Leben verlassen und ich möchte diese Person endlich in Liebe loslassen können.

Nach einer Trennung ist mein Selbstwertgefühl immer noch angeschlagen und ich möchte mich endlich wieder kraftvoll und selbstbewusst fühlen.

Ich habe den Mut mich meinen Gefühlen zu stellen und möchte eine vergangene Trennung nachhaltig bewältigen.

Dann kann dieser Onlinekurs dich dabei unterstützen, deinen Schmerz zu überwinden und in Liebe loszulassen. Du bekommst wieder Platz für neue Energie und ein gestärktes Selbstwertgefühl. Trennung überwinden mit Yoga und Meditation – das erwartet dich:

Videomaterial

Anhand zahlreicher Videos praktizieren wir verschiedene Yogaübungen, die dich beim Loslassen und Verarbeiten unterstützen. Du kannst die Lektionen in deinem eigenen Tempo durcharbeiten und nach Bedarf wiederholen.

Skripte

Anhand von Skripten erhältst du viele hilfreiche Tipps, um den Prozess der Trauer und Trennung zu verstehen und mithilfe von schriftlichen Übungen dich selbst noch besser zu verstehen.

Audiodateien

Geführte Meditationen helfen dir dabei, schmerzhafte Gefühle und Gedanken in Liebe anzunehmen und den Prozess des Loslassens zu ermöglichen.

Worauf du dich jetzt schon freuen kannst

Verstehen

Du lernst den Prozess der Trennung zu verstehen und kannst hieraus Mitgefühl für dich selbst entwickeln. Dein Verständnis ist der erste Schritt zur Akzeptanz deines eigenen Prozesses. In dieser Phase gibt es noch viel Schmerz, aber auch die ersten Gefühle der Erleichterung.

Loslassen

Du lernst verschiedene Techniken kennen, die dich beim Loslassen unterstützen. Eine regelmäßige Praxis erleichtert dir Stück für Stück das Loslassen. Diese Techniken kannst du auch in Zukunft jederzeit anwenden, um Belastendes loszulassen und dir deine emotionale Freiheit zurück zu erobern.

Befreien

Je mehr du in die Praxis des Loslassens kommst, umso befreiter wirst du dich fühlen. Diese Phase gleicht einer Sinuskurve, denn es bedarf Übung und eine klare Entscheidung um etwas wirklich Loszulassen. Auch wenn es nicht sofort klappt, bleibe dran und du wirst dich stetig befreiter fühlen.

Wachsen

Nachdem du dich voll und ganz für dich und die Liebe entschieden hast, wirst du mit einer großen Portion freier Energie belohnt. Diese kannst du nun in dein Zukunfts-Ich investieren und erfahren, dass auch eine schmerzhafte Trennung letztendlich ein wundervoll befreiender Akt sein kann.

Der Onlinekurs als Herzensangelegenheit

Der Onlinekurs „Trennung überwinden mit Yoga und Meditation“ ist für mich eine absolute Herzensangelegenheit. Noch bevor ich MADANA YOGA im Jahr 2024 gegründet habe, ist dieses Programm aus einer schmerzhaften Trennung, die ich durchlebt habe, entstanden. Ich war damals kurz vor Abschluss meiner Yogalehrer Ausbildung und nach zwei Jahren innerhalb einer sehr ungesunden Bindungsdynamik mit dem Ende dieser Beziehung konfrontiert.

Der Weg zur Idee

Mein privates Umfeld war des Dramas bereits überdrüssig geworden und ich suchte verzweifelt nach einem Weg aus diesem gefühlt niemals endenden Schmerz. Ich nahm das Wissen über den Yoga und die Meditation und begab mich auf ein Selbstexperiment, ohne zu wissen was mich am Ende erwarten würde. Ich habe meiner Intuition vertraut und mit verschiedenen Yoga Übungen und Meditationen, hauptsächlich aus dem Kundalini Yoga, eine Reise zu mir selbst begonnen. Aus der Intuition heraus, habe ich Meditationen entwickelt, die mir Erleichterung brachten und mir nach und nach dabei geholfen haben, wahre Liebe für meinen Ex-Partner und unsere Trennung zu empfinden. Ich fühlte mich endlich wieder frei und selbstbestimmt.

Hilfe zur Selbsthilfe

Nach dieser Erfahrung entstand der erste Entwurf für diesen Onlinekurs. Nach weiteren Jahren, in denen ich Erfahrungen im Yoga, der Meditation und der Liebe sammeln durfte, wurde der Wunsch immer größer, diese Erfahrung auch anderen Menschen zuteil werden zu lassen. Gerade in Zeiten, in denen man mit intensiven und schmerzhaften Gefühlen konfrontiert ist und dringend Hilfe sucht. „Hilfe zur Selbsthilfe“ soll dieser Kurs bieten und im besten Fall eine Stütze für alle sein, die unter einem gebrochenen Herzen leiden und bereit sind, sich mutig auf den Weg der Heilung zu begeben. Vielleicht bist du es ja, die/den ich mit diesem Kurs unterstützen kann, wieder zu deinem strahlenden und befreiten Selbst zu finden.

Warteliste eröffnet

Die Fertigstellung des Onlinekurses läuft momentan auf Hochtouren. Die Veröffentlichung ist für März 2024 geplant.

Gerne kannst du dich vorab auf die Warteliste setzen lassen und erhältst damit vor allen anderen Zugang zum Kauf. Als Dankeschön nach Kauf erhältst du dann auch den exklusiven Wartelisten-Bonus. Das Eintragen auf die Warteliste ist unverbindlich und verpflichtet natürlich nicht zum Kauf.